كيفية تنظيف المرتبة: عث الغبار

في نهاية يوم طويل، لا يوجد شيء أفضل من النوم الجيد أثناء الليل على مرتبة مريحة.غرف نومنا هي ملاذنا حيث نرتاح ونستعيد طاقتنا.لذا، يجب أن تكون غرف نومنا، حيث نقضي ما لا يقل عن ثلث وقتنا في النوم، مساحات نظيفة وهادئة.
بعد كل شيء، فإن الوقت الذي يقضيه النوم أو الاستلقاء على السرير يعني الكثير من الفرص للتخلص من خلايا الجلد والشعر - حيث يفقد الشخص العادي 500 مليون خلية جلدية يوميًا.كل هذا الوبر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية، وخلق الغبار، وجذب عث الغبار.
بالنسبة لـ 20 مليون شخص في الولايات المتحدة وملايين الأشخاص حول العالم الذين لديهم حساسية من عث الغبار، يمكن أن يسبب عث الغبار العطس والحكة والسعال والصفير وأعراض أخرى.لحسن الحظ، يمكنك المساعدة في إبعاد عث الغبار عن غرفة نومك من خلال التنظيف المناسب.

ما هي عث الغبار؟
لا يمكنك رؤية عث الغبار إلا إذا نظرت تحت المجهر.تتغذى هذه المخلوقات على خلايا الجلد الميتة التي يتخلص منها البشر والحيوانات الأليفة.إنهم يحبون البيئات الدافئة والرطبة، لذلك غالبًا ما يجلسون على المراتب والوسائد والفراش والأثاث المنجد والسجاد.

لماذا عث الغبار مشكلة؟
يمكن أن يمثل عث الغبار مشكلة صحية للأشخاص الذين يعانون من حساسية عث الغبار أو التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الربو أو حالات أخرى.إنه أمر مقزز ومخيف على أقل تقدير، لكن جزيئات براز الحشرات غالبًا ما تثير ردود فعل تحسسية، وتتخلص من حوالي 20 شخصًا يوميًا.يكون حجم هذا البراز تقريبًا بحجم حبوب اللقاح ويمكن استنشاقه بسهولة، ولكنه قد يسبب أيضًا حكة في الجلد.
في حين أن عث الغبار قد يكون صغير الحجم، إلا أن تأثيره كبير.من بين الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو، فإن 40% إلى 85% لديهم حساسية من عث الغبار.في الواقع، يعد تعرض الأطفال لعث الغبار عامل خطر للإصابة بالربو.ولكن حتى المصابين بالربو الذين لا يعانون من حساسية تجاه عث الغبار يمكن أن يتسببوا في التهاب الشعب الهوائية عند استنشاق الجزيئات الصغيرة.عث الغبار يمكن أن يؤدي إلى تشنج قصبي، المعروف أيضا باسم نوبة الربو.
إذا كنت شخصًا بالغًا ولا تعاني من حساسية عث الغبار أو التهاب الجلد التأتبي أو الربو أو أي حساسية أخرى، فمن المحتمل ألا تشكل هذه الحشرات الصغيرة تهديدًا لك.

هل جميع المنازل لديها عث الغبار؟
إن الفهم الأعمق لطبيعة عث الغبار وإفرازاته سيؤدي بالتأكيد إلى عوامل جديدة.لكن خذ بعين الاعتبار مدى شيوعها: تقدر الدراسات أن ما يقرب من 85 بالمائة من الأسر في الولايات المتحدة لديها عث غبار يمكن اكتشافه في سرير واحد على الأقل.في النهاية، بغض النظر عن مدى نظافة منزلك، قد يكون لديك بعض عث الغبار كامنًا ويتغذى على خلايا الجلد الميتة.إنها حقيقة من حقائق الحياة إلى حد كبير.لكن يمكنك اتخاذ خطوات لجعل منزلك - وخاصة مرتبتك - أقل ملاءمة لهذه المخلوقات حتى لا تسبب فضلاتها مشاكل في الجهاز التنفسي.

كيفية تنظيف المرتبة الخاصة بك للتخلص من عث الغبار
إذا كنت قلقًا بشأن عث الغبار الموجود في مرتبتك، فيمكنك تنظيفها.إحدى الخطوات السهلة هي إزالة أي ألحفة قابلة للإزالة واستخدام ملحق التنجيد لتنظيف المرتبة وجميع شقوقها.قد يساعد أيضًا التنظيف المنتظم والشامل مرة أو مرتين في الشهر.
عث الغبار يحب البيئات الرطبة.تتبلل مراتبنا ومفروشاتنا بالعرق وزيوت الجسم.يمكنك جعل المرتبة أقل راحة عن طريق السماح لها بالتهوية من حين لآخر في غرفة ذات رطوبة منخفضة (أقل من 51%) أو عن طريق تشغيل مزيل الرطوبة.
يمكن لأشعة الشمس المباشرة أن تجفف وتقتل عث الغبار.لذا، إذا كانت غرفة نومك مضاءة جيدًا، دع الشمس تشرق مباشرة على مرتبتك، أو إذا كانت مرتبة محمولة وليست مرتبة لاتكس، فخذها إلى الخارج للتهوية حيث لا ينبغي تعريض مراتب اللاتكس لأشعة الشمس المباشرة في الشمس.إذا لم يكن أي من هذه الخيارات ممكنًا، فما عليك سوى إزالة السرير وتركه في الهواء لبضع ساعات لإزالة أي رطوبة محاصرة.

كيفية الوقاية من عث الغبار

اغسل الفراش بانتظام
يتضمن ذلك الملاءات والفراش وأغطية المراتب القابلة للغسل وأغطية الوسائد القابلة للغسل (أو الوسائد الكاملة، إن أمكن) - ويفضل أن يكون ذلك على نار عالية.وفقا لإحدى الدراسات، فإن درجة حرارة 122 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة يمكن أن تقتل عث الغبار.ولكن تأكد من مراجعة توصيات الشركة المصنعة للعناية المناسبة بالأغطية والوسائد وأغطية المراتب.

إستخدمحامي المرتبة
لا تعمل واقيات المرتبة على تقليل الرطوبة التي تدخل المرتبة عن طريق امتصاص سوائل الجسم والسوائل المنسكبة فحسب، بل تعمل أيضًا على إبعاد المخلوقات وتقليل ردود الفعل التحسسية.